文章来源:泰安唐訾心理咨询  心理专家 

  在心理治疗实践中，我们发现，随着心理治疗的推进，好多个体即便有些异常力量弱化了，外在症状也在逐渐消失，但是她们可能依然也感觉不到这些力量在弱化，甚至，有的个体根本不相信这是心理调整带来的结果。

  记得我以前做过一个失眠的个案，来访者是一位阿姨，73岁高龄，身体还算硬朗，突然失眠，整夜辗转反侧，就是睡不着。这令她很恐惧，因为她害怕身体会出毛病。老伴儿陪她来我们中心进行心理调整，我用的是沙盘技术+意象对话技术，来为她进行调整，大约做了10次左右，我感觉她气色不错，不像刚来时那样浑身透着疲倦，第7次开始，她没有再向我频繁的倾述没有睡好的烦恼，我知道，她的睡眠可能已经变好了，我就尝试着确认了一下她的睡眠问题,我说：“阿姨，最近睡眠咋样？”

  当我一问到这个问题时，她的老伴儿就猛地在她身后给我摆手，示意我不要问她。当然,我很清楚他为何不让我去问这个问题，我一问，她情绪就开始激动：“还是那样，没有任何效果，我还是一夜睡不着。”说完，她就去沙盘室摆沙盘了。她的老伴儿凑过来悄悄地告诉我：“张老师，不是她说的那样，当她做到第5次左右时，她晚上10点就开始上床睡觉了，10:30左右就开始呼噜打的震天响了。但是她每天早上一起来,就会向我唠叨,讲她一夜没睡好,骂我老不死的,也不关心她。"
  你看，个体经过调整，睡眠一直在变好，但是她却感觉不到。我们只有从她的外在行为才能发现她在变好。比如他老伴儿观察到的行为，她在第7次时不再向我频繁反馈睡不好的行为等，这些都投射出她的睡眠已经好转，但是当你向她询问时，她得出来的结论是：还是那样!

  其实,在睡眠不好的背后,有着更深层次的心灵力量,那就是她对老伴儿的对抗。年轻时丈夫处处打压她,她那时选择了忍让。现在,老伴儿变弱了,她却强大起来了,每天起来,都会唠叨,训斥她老伴儿一顿。还有,就是随着年龄的增长,她恐惧死亡,担心自己的健康状况。

他的老伴儿很聪明,他给我摆手的那一刹那,我就知道,他已经读懂了妻子背后的这些思维密码。
  所以，在心理咨询过程中，我建议个体身边的亲人，不要过度关注个体的感受，更不要向她询问：今天感觉如何，今天调整做了些什么，感觉有效果吗？等等这些信息。

  因为强化这些信息，往往会起到反作用，会唤醒个体对自己异常感觉的关注。你只需要观察即可，只要个体没有再频繁地向你唠叨一些她的感觉，她就是弱化了，不用去探究她。如果她还是一如既往的向你唠叨她的感觉，你只需要学会倾听即可，当她不能接受你的安慰，不能接受你的观点时，你最好是不要对她唠叨的事件作任何分析和评判,更不要尝试去纠正她的观点和想法,因为这是行不通的,这样你不但帮不了她反而会加重她的焦虑,你只需要积极的回应她的感觉，学会倾听即可。